Banner
Гимнастическое колесо (ролик для пресса) – это гимнастический снаряд представляет собой колесико (двойное для большей устойчивости) с двумя ручками. Несмотря на всю свою внешнюю простоту, гимнастическое колесо считается одним из самых сложных упражнений на пресс. Основное упражнение следующее: Исходное положение – встать на четвереньки и взять в руки колесо. Затем нужно медленно катить колесо вперед до тех пор, пока сможете удерживаться. После секундной задержки в «критической» точке, нужно вернуться тем же образом в исходное положение. В комплекте: 2 колеса.